専門家のやり方

日常使える豆知識・様々なやり方をまとめています

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すりおろしキュウリダイエットを2週間続けた効果は?

「人生の正解TV」で紹介されたダイエット法です。

『すりおろしたキュウリを食べるだけで痩せる!?』

『すりおろしキュウリダイエット』とは

ダイエット本が7月に発売されたばかりの超最新ダイエット
すりおろしたキュウリを毎回の食事で食べるだけ!という超簡単ダイエットなのです。

提唱者の藤下美奈子さんによると・・・
キュウリにはホスホリパーゼという脂肪分解酵素がある事が発見されたらしい
[ 2013/08/28 10:09 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)

お米食べるダイエット 2週間でどれだけ痩せられるか?

「人生の正解TV」で紹介された最新ダイエットです。

『お米をいっぱい食べて痩せるダイエット法!?』



管理栄養士 柏原幸代先生によると・・
お米は太ると思われがちだが、カロリーを摂取してもそれを燃やしやすい食品だという

“お米は体内でとにかく燃焼する!”
カロリーがあるので食べた分だけ太ると思わているが
お米とおかずを6:4の割合で食べるとカロリーが凄まじく燃焼するらしい!
[ 2013/08/26 14:09 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)

シャキシャキの野菜炒めを作る方法

『お店のようなシャキシャキ野菜炒めを作りたい!』

お店で食べる野菜炒めはシャキシャキでとても美味しいですよね。
高温でサッと炒めて作る必要がある為、家で作るのはなかなか難しいです。

ところが、ある方法を使うとシャキシャキの野菜炒めを簡単に作ることが!
この方法は、中華料理で行われる“油通し”と同様の効果が得られます。

その方法とは・・
[ 2013/08/24 12:01 ] 料理のコツ | トラックバック(-) | CM(0)

煮物料理が甘くなり過ぎた時にはコレを入れよう!

『うわっ!砂糖入れ過ぎて甘くなってしまった!』



肉じゃが等の煮物料理の時にやってしまう失敗の1つがコレ 経験ありませんか?

肉じゃがで一度入ってしまった甘みはなかなかとれませんよね
お醤油を入れてみたり、塩を加えてみたり、水で薄めてみたり

甘みをとるために料理全体の味のバランスを崩してしまうことも
こんな時に入れると良い調味料は・・・
[ 2013/08/23 09:50 ] 料理のコツ | トラックバック(-) | CM(0)

えのき氷ダイエットで内臓脂肪が減り便秘も解消!?

「1分間の深イイ話」で紹介されたダイエット法です。

【キャイ~ン天野オススメ!えのき氷ダイエット】
X-GUNの西尾さんが内臓脂肪が半分になったと教えてもらったのがきっかけ
効果は抜群なのに「えのき氷を1日3個」食べるだけという簡単ダイエット

『えのき氷ダイエットとは』
えのき氷には、ダイエットに効果的だけでなく
・夏の紫外線で荒れた肌を改善!?
・夏のドロドロ血液がサラサラになる効果も!?
[ 2013/08/22 12:24 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)

がん・脳卒中・心臓病の医療費を抑えられる知っておくべき制度

「1分間の深イイ話」で得た情報です。

がん・脳卒中・心臓病 三大疾患の医療費は大体いくらかかるのか?
三大疾患の平均医療費は2011年のデータでは
肺がん 約81万円 (平均入院日数18.4日)
※肺がんはがん死亡数第1位
胃がん 約104万円 (平均入院日数20.3日)

脳梗塞 約140万円 (平均入院数24.4日)
※脳梗塞は脳卒中の死亡数第1位

急性心筋梗塞 約200万円 (平均入院日数16.9日)
※急性心筋梗塞は心臓病の死亡数第1位

この医療費のうち本人負担は、普通だとこの3割の費用を払うことになる。
では、その医療費を払えない場合はどうなるのか・・
[ 2013/08/21 10:13 ] 健康診断・体の悩み | トラックバック(-) | CM(0)

カップスープの素が残らないようにキレイにかき混ぜる方法

『カップスープの素が溶けずに残っていた!』



カップスープを飲んでいて最後に飲み干そうとした時・・・
“カップの底にスープの素が溶けずに残っていた!”という経験ないでしょうか?

カップの底のカドのあたりにくっついてる素を再度かき混ぜる虚しさ
今、飲んでいたスープは通常よりも薄かったのかという悔しさ
色々な感情がこみ上げてくる瞬間です(苦笑)

この失敗が多い人は、カップスープの混ぜ方に問題があります。
普段どのようにかき混ぜていますか?

[ 2013/08/20 08:36 ] 日常生活の困った事 | トラックバック(-) | CM(0)

全自動野菜スープメーカー「スープリーズ」

『本格的な野菜スープが簡単に作れる!』


野菜スープメーカースープリーズ
[ 2013/08/14 06:33 ] 便利グッズの紹介 | トラックバック(-) | CM(0)

お味噌汁のダシが無い時に代用できる意外なモノ

『お味噌汁を作ろうと思ったら・・ダシがない!』



そういう困った状況の時に意外なモノがダシの代用品として使えます。

それは・・“トマトケチャップ!”

完熟したトマトにはグルタミン産といううまみ成分が含まれています。
ということは・・トマトケチャップはうまみ成分が凝縮されたようなもの!
水に溶かせば、ダシの代わりとして使えます。
[ 2013/08/08 12:03 ] 料理のコツ | トラックバック(-) | CM(1)

カレーが水っぽくなってしまった時のリカバリー方法

『カレーが水っぽくなってしまった! そんな時は・・』



カレールゥと水の分量を間違えて水っぽいカレーになってしまった!
二日目のカレーを温めなおす時に水を入れすぎてしまい水っぽくなってしまった!

こんな時にとろみのあるカレーにするリカバリー技です。

カレーが水っぽくなってしまっても
カレールゥを足したり、しばらく煮込めばとろみが出てくるのですが・・

カレールゥがもう無い! 煮込んでいる時間がない!
そういう時には、この方法が役に立つと思います。
[ 2013/08/07 09:00 ] 料理のコツ | トラックバック(-) | CM(0)

二重あごの予防と噛み合わせのズレを治すストレッチ運動

「世界一受けたい授業」で紹介されたストレッチ方法です

『噛み合わせのズレを治すと二重あごもスッキリ!』
日本歯科大学 小出馨先生

二重あごは、太っているからなるとは限りません。
噛み合わせが悪く食べ物をあまりよく噛まずに飲み込んでいると
下あごの筋肉が弱まってむくみ二重あごになってしまう、というケースもあります。

噛み合わせは“あご周りの筋肉・顎関節・歯” 1つでも良くないと悪くなります
歯並びが良い人でも筋肉のバランスが悪かったり、アゴの位置が合っていないと
噛み合わせが悪いということになり、改善しないと次第に酷くなる事も考えられます。

噛み合わせのズレを予防する為にストレッチ運動をしましょう!
[ 2013/08/01 12:30 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)