佐伯チズ流 むくみがとれる簡単リンパマッサージ

「ダウンタウンDX」で紹介していたやり方です

『佐伯チズの誰でもできる美肌3ヶ条』

美生活アドバイザー 佐伯チズ 70歳
60歳の時にエステティックサロンを開業し独立
60歳から10年間で42冊の著書を出版、累計500万部以上の売り上げをほこる
これまで2万人以上の肌をカウンセリング、多くの支持を集めている

実は、美肌というのは化粧水や美容クリームにこだわる前に
誰でもできる美肌3ヶ条というものがあるという。 その3ヶ条とは・・
【誰でも出来る美肌3ヶ条】
① よく食べてよく噛む
② 手を使ってケアする
③ 最低3ヶ月は続ける

① よく食べて、よく噛むこと
キレイな肌にする為に大切な事は、よく食べて、その時によく噛むこと
最近の人は、特によく噛まない人が多い
よく噛まないと、ほうれい線やたるみの原因となってしまう
たるみは、噛み癖から起こることなので、よく噛むのはとても大切なこと

【頬のたるみを予防するには】
ストローを噛みながら吸い上げる

こうする事で口元や広角に負荷がかかり、たるみの予防になる


② むくみがとれる!簡単リンパマッサージ
お酒を飲んだ次の日は、顔がむくんでパンパンになる人も多い
そんな時は、リンパマッサージをするとむくみが解消される

【簡単リンパマッサージのやり方】
1.親指と人差し指で両耳の上を摘み、上に引っ張る(3秒)
2.次に耳の真横を引っ張りダンボのように(3秒)
3.次に耳たぶを持って下に引っ張る(3秒)
4.次に親指で耳の内側を押さえる、上から下にかけて
5.最後に親指で耳たぶの後ろの凹んだ所を押し、手の平で頬を押さえる
1~5が1セット、これを3セットするとむくみが解消される

女性は、お化粧前にやればむくみがとれて小顔効果も期待できるし
40過ぎの男性は、むくみ+加齢臭の予防にもなる

[佐伯チズ 著書]
美肌革命 ―お金をかけずにきれいになる―


関連記事
[スポンサーリンク]

[関連コンテンツ]

Tag:ダウンタウンDX 美肌 美容 佐伯チズ

0 Comments

Post a comment