身長を約1cm伸ばす事が出来るかもしれない運動 専門家のやり方

日常使える豆知識・様々なやり方をまとめています

ホーム > 健康診断・体の悩み > 身長を約1cm伸ばす事が出来るかもしれない運動

身長を約1cm伸ばす事が出来るかもしれない運動

「坂上忍のホントにすごい雑学2」の情報

『身長を約1cm伸ばす事の出来る簡単な運動がある』
さかいクリニック院長 酒井慎太郎

人間の背骨の1つ1つには、椎間板と呼ばれるものがあります。
この椎間板は全部で23個あり、クッションのような働きをしています。

姿勢が悪いと、椎間板は背骨に圧迫され潰されてしまいます。
多くの人は、椎間板が潰れた状態で身長を測定しているので
実際の身長より低い数値になっていることが多いそうです。

この潰れている椎間板を元に戻しやすい運動があるのですが
ある一世を風靡したネタがある芸人さんがその動きをやっているという
その芸人さんのネタとは・・
“ハイ! おっぱっぴー!”

身長が伸びる動きをしているネタは、小島よしおさんの「おっぱっぴー!」

小指を立て、片手と片足を上げる奇妙なポーズをとるこのネタ
前半の「そんなの関係ねぇ!」は、身長伸ばすのとは関係ないそうです(笑)
ネタは、YouTube等で見れますのでので、それを参考に

重要なのは、「ハイ!おっぱっぴー!」の時の体の動き
この動きには、椎間板をグーッと広げる効果があるそうです。

ただし、ネタと全く同じではバランスが悪くなるので
おっぱっぴー!のポーズを左右交互に20回繰り返して下さい

この運動は、姿勢が悪い人程効果があります。
普段から姿勢が良く、背筋が伸びている人は効果が薄いかもしれませんが
0.5cm~1.5cmくらい身長が伸びます!

当然ながら、姿勢の悪い生活に戻ると椎間板はまた潰れてしまいます。
身体測定の直前にこの運動をすると測定値がアップすると思います。
ちょっとでも身長を伸ばしたい方、是非お試し下さい。


[Amazonで買える関連品]
大人でも身長が伸びる! やせる! 背伸ばし体操 (講談社の実用BOOK)


関連記事
[スポンサードリンク]


関連タグ:坂上忍のホントにすごい雑学 身長を伸ばす方法 背筋を伸ばす方法
[ 2015/04/09 10:20 ] 健康診断・体の悩み | トラックバック(-) | CM(0)
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する