健康診断・体の悩み 専門家のやり方

日常使える豆知識・様々なやり方をまとめています

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【便秘解消】名医のオススメはオリーブオイル!

「予約殺到!スゴ腕の専門外来SP」の情報

『エクストラ・ヴァージン・オリーブオイルで便秘は解消される!』
松生クリニック 松生恒夫先生

松生先生は、これまでに腸に関する著書を多数出版する腸のスペシャリスト
便秘治療の第一人者でもあり、海外から先生を訪ねて治療に来る人もいるほど

たかが便秘と侮ってはいけない!
便秘は、放っておけば大腸がんの原因にもなる恐ろしい病気
特に便秘になりがちな女性の場合、便秘が大腸がんの主な原因となっている。
[ 2014/10/10 16:57 ] 健康診断・体の悩み | トラックバック(-) | CM(0)

めまい体質かチェックする方法&簡単改善トレーニング

「世界一受けたい授業」で紹介されたやり方です。

『めまい体質がチェック出来る!キョンシー歩き』
目白大学耳科学研究所クリニック院長 坂田英明先生

めまいは、日本人の5人に1人が悩まされている病と言われています。
その原因は、血圧の異常・ストレス・運動不足など様々で
誰にでも起こりうる病気、いつ襲ってきてもおかしくありません。

めまいが起こる原因とめまいが起こりやすい体質とは・・
[ 2014/08/27 17:01 ] 健康診断・体の悩み | トラックバック(-) | CM(0)

前田美波里さん紹介 体の歪みを治す!? エゴスキュー体操

「メレンゲの気持ち」で前田美波里さんが紹介した体操です。

『体の歪みを治す!?エゴスキュー体操』



前田美波里さんが日課にしているエクササイズを番組で紹介!
「エゴスキュー体操」とは
アメリカ人のピート・エゴスキューが考えた体の歪みが治せるという体操
その理論によると、人間の筋肉は90歳になっても目覚めるらしい。
何もやらないのが一番ダメ!少しずつでもいいから続ける事が大事!

簡単なエゴスキュー体操の1つを前田美波里さんが教えてくれました。
[ 2014/07/07 18:34 ] 健康診断・体の悩み | トラックバック(-) | CM(0)

白内障・緑内障の自己診断 セルフチェック方法

「スゴ腕の専門外来SP4」で紹介された情報です。

『白内障の原因は老化 誰でもいずれなる病気』
筑波大学附属病院 教授 医学博士 大鹿哲郎先生



先生の元を訪れる患者さんで最も多くの人が訴える症状が・・
・全体が白くかすんで見える
・近くも遠くもピントが合わない

老眼とは明らかに違う、この症状を訴える人は、ほぼ白内障なのだという。

よく耳にする白内障という病気は一体どういう病気なのか?

[ 2014/04/08 18:59 ] 健康診断・体の悩み | トラックバック(-) | CM(0)

96%の人が解消!? 1日1分の肩こり解消体操

「スゴ腕の専門外来SP4」で紹介された肩こり解消法です。

『痛みのプロ直伝!1日1分 肩こり解消体操』
愛媛県松山市「富永ペインクリニック」 院長 富永喜代先生



様々な痛みに悩む人々を年間1万5000人も診療しているという先生
訪れる患者さんが最も痛みを訴えるのが“肩こりの痛み”
マッサージや整体など色んな所を回った人が最後に訪れるのがこのクリニック
重度の肩こりの人が多く訪れているそうです。

先生の所に行けば肩こりは解消される・・ でも愛媛までは遠すぎる!
という人の為に、先生直伝の肩こり解消体操を教えてくれました。
試した人の96%が肩こりが軽くなったという体操です。
[ 2014/04/04 17:58 ] 健康診断・体の悩み | トラックバック(-) | CM(0)

【AKA-博田法 】 手術をしなくても腰痛は治る!?

「スゴ腕の専門外来SP4」に出演

『腰痛の原因は仙腸関節の機能障害の可能性大!』
整形外科医 望クリニック院長 住田憲是先生

日本全国、果ては海外からも腰痛を治しに先生の元を訪れるという。
住田先生は、整形外科医でありながら出来るだけ腰の手術を薦めない治療方針。
その理由は、手術をしても改善されない人が結構いるから

整形外科の先生の多くは、レントゲンを撮り、悪くなっている部分を見つけ
その部分を手術して元に戻しましょうと薦めますが
悪くなった部分を手術して元に戻しても腰痛が治らないケースが多い。
これは、腰痛の原因を誤解しているからだと、住田先生は言う。
[ 2014/04/03 19:26 ] 健康診断・体の悩み | トラックバック(-) | CM(0)

アレルギーを緩和させる効果が期待される食べ物

「世界一受けたい授業」で紹介された情報です

『アレルギーを抑える効果が期待されている食べ物』
昭和大学講師 今井孝成先生



アレルギーを抑える効果が期待でき、研究が進んでいる食べ物が2つあります。
1つは、『ニンジン』 ニンジンに豊富に含まれる成分カロテン
カロテンには食物アレルギーを抑える作用があるのではという報告がある
カロテンは、皮のすぐ近くに多く含まれているので
生のままジュースにして飲むと効果的
この時、皮を剥かずにそのままジュースにしたほうが効果が期待できる。

もう1つの食べ物は・・
[ 2014/03/18 18:15 ] 健康診断・体の悩み | トラックバック(-) | CM(0)

最新入浴法 ダイエット・眠気覚まし・加齢臭に効果あり!?

「世界一受けたい授業」で紹介された入浴法です

『お湯の温度で効果が変わる!最新入浴法』
大東文化大学 早坂信哉先生

「自分が幸せだ」と感じる幸福感が強い方には共通点があり
その人達は皆、週に7日つまり毎日湯船に入っているという事が分かりました。
お風呂というのは、それだけ人に影響を与えるものであり
入る時の温度が1℃違うだけで、その効果が大きく変わる事が研究結果で出ている。

たった1℃で効果が変わる入浴法とは・・
[ 2014/03/11 20:19 ] 健康診断・体の悩み | トラックバック(-) | CM(0)

【便秘解消】ねじれ腸や落下腸の対策 快便エクササイズ

「世界一受けたい授業」からの情報

『日本人の8割がねじれ腸 それが便秘の原因に!』
久里浜医療センター 水上健先生


私達が学校の授業などで見たことのある大腸はお腹をグルっと回る四角いものですが
そんな綺麗な形の腸の人は、日本人では約2割ぐらいしかいません。

約8割の人が複雑にねじれたような腸を持っている。
腸がねじれていると、その部分が狭くなり便が上手く通れず詰まりやすくなります。
これが便秘の原因に・・ つまり日本人の8割は便秘になりやすいのです。

自分がねじれ腸かどうかは病院で診察してもらえば分かりますが
自己診断で分かる、簡単なチェック方法があります。
[ 2014/03/05 11:46 ] 健康診断・体の悩み | トラックバック(-) | CM(0)

睡眠時無呼吸症候群 大きなイビキの人は男女共に要注意!

「あのニュースで得する人損する人」の情報

『痩せてる女性も注意が必要!睡眠時無呼吸症候群』

大きないびきをかく人は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。
この病気は、寝ている時に起きる病気なので本人がなかなか気付かないのが問題
放っておくと心筋梗塞や脳卒中などを引き起こす事もある重病です。

睡眠時無呼吸症候群は、太った中年男性に多いイメージがありますが
実は女性にも多く、太ってなくても睡眠時無呼吸症になる場合があるそうです。
そのメカニズムとは・・
[ 2014/02/28 12:49 ] 健康診断・体の悩み | トラックバック(-) | CM(0)