美容・ダイエット 専門家のやり方

日常使える豆知識・様々なやり方をまとめています

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仁科亜季子が毎日やっている ほうれい線&シワ予防

「1分間の深イイ話」で紹介された美容法です。

『60歳には見えない! 仁科亜季子の美の秘訣』

女優の仁科亜季子さんは、なんと今年60歳!
ほうれい線も首のシワもなく、すっぴんでも変わりない美肌をキープ!
自分でエステのお店を経営する程の美容マニアではあるが
その美の秘訣は、簡単な顔の体操にあるらしい
その体操とは・・
[ 2014/03/11 11:47 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)

背中ニキビの予防法 ロングヘアーの人は要注意!?

『背中にブツブツ(ニキビ)が出来て困る!』



背中にブツブツが出来て困ってる人 意外と多いみたいです。
男女共にこのニキビのような出来物は出来るのですが

ロングヘアーの多い女性のほうが出来やすいようです。
女性は背中の開いたドレスを着ることもありますから
人に見えないから平気とも言ってられませんね。
[ 2013/12/13 19:07 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)

自分で出来る小顔療法 「黒かっさ」 数分で小顔に!?

「1分間の深イイ話」で紹介された小顔法です。

『独特な板でツボを刺激して数分間で小顔になる!?』
美容家 田中玲子



中国で2500年前から行われているという「かっさ療法」と
美のツボ(美点)を刺激する美容法を組み合わせて考案された方法が「黒かっさ」
黒い独特の形をしたその器具は天然石で出来ているらしい。

田中先生が考案したこのメソッドは自分1人で簡単に出来るうえに
たった5分でフェイスラインがスッキリし小顔になれるという・・
天然石のその器具を購入する必要はあるが、その方法とは?
[ 2013/11/05 18:38 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)

すりおろしキュウリダイエットを2週間続けた効果は?

「人生の正解TV」で紹介されたダイエット法です。

『すりおろしたキュウリを食べるだけで痩せる!?』

『すりおろしキュウリダイエット』とは

ダイエット本が7月に発売されたばかりの超最新ダイエット
すりおろしたキュウリを毎回の食事で食べるだけ!という超簡単ダイエットなのです。

提唱者の藤下美奈子さんによると・・・
キュウリにはホスホリパーゼという脂肪分解酵素がある事が発見されたらしい
[ 2013/08/28 10:09 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)

お米食べるダイエット 2週間でどれだけ痩せられるか?

「人生の正解TV」で紹介された最新ダイエットです。

『お米をいっぱい食べて痩せるダイエット法!?』



管理栄養士 柏原幸代先生によると・・
お米は太ると思われがちだが、カロリーを摂取してもそれを燃やしやすい食品だという

“お米は体内でとにかく燃焼する!”
カロリーがあるので食べた分だけ太ると思わているが
お米とおかずを6:4の割合で食べるとカロリーが凄まじく燃焼するらしい!
[ 2013/08/26 14:09 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)

えのき氷ダイエットで内臓脂肪が減り便秘も解消!?

「1分間の深イイ話」で紹介されたダイエット法です。

【キャイ~ン天野オススメ!えのき氷ダイエット】
X-GUNの西尾さんが内臓脂肪が半分になったと教えてもらったのがきっかけ
効果は抜群なのに「えのき氷を1日3個」食べるだけという簡単ダイエット

『えのき氷ダイエットとは』
えのき氷には、ダイエットに効果的だけでなく
・夏の紫外線で荒れた肌を改善!?
・夏のドロドロ血液がサラサラになる効果も!?
[ 2013/08/22 12:24 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)

二重あごの予防と噛み合わせのズレを治すストレッチ運動

「世界一受けたい授業」で紹介されたストレッチ方法です

『噛み合わせのズレを治すと二重あごもスッキリ!』
日本歯科大学 小出馨先生

二重あごは、太っているからなるとは限りません。
噛み合わせが悪く食べ物をあまりよく噛まずに飲み込んでいると
下あごの筋肉が弱まってむくみ二重あごになってしまう、というケースもあります。

噛み合わせは“あご周りの筋肉・顎関節・歯” 1つでも良くないと悪くなります
歯並びが良い人でも筋肉のバランスが悪かったり、アゴの位置が合っていないと
噛み合わせが悪いということになり、改善しないと次第に酷くなる事も考えられます。

噛み合わせのズレを予防する為にストレッチ運動をしましょう!
[ 2013/08/01 12:30 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)

【便秘対策】お通じに良い野菜・果物ベスト3

「世界一受けたい授業」で紹介していた便秘対策です。

『お通じに良い野菜・果物ベスト3!』
医療ジャーナリスト 森田豊先生

女性の大敵“便秘”に打ち勝つ、お通じに良い野菜・果物があります。
ポイントとなるのは「食物繊維」食物繊維が豊富な物が便秘に効果があります!

第1位 ゴボウ ⇒ 食物繊維6.1g(100g中)
食物繊維といえばゴボウ、当然の第1位です。
ゴボウの食物せんいは、皮の近くに多く含まれているので
皮を洗った後あまり削り過ぎない事が重要、皮はゴボウ茶としても使える。
[ 2013/07/24 18:31 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)

たった3分で美しいバストになる!「おっぱい体操」

「1分間の深イイ話」で紹介された美容法

『たった3分でサイズアップしフワフワおっぱいに!』
「おっぱい体操」 神藤多喜子



山田まりや、磯山さやかなど美しいバストを持つ芸能人にも信仰者が多い体操
たった3分でサイズアップし位置が上がりフワフワなおっぽいになるという

自分で出来る「おっぱい体操」のやり方を先生が伝授!
※生理前・生理中は行わないで下さい
[ 2013/07/17 12:07 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)

【O脚矯正】巻くだけダイエットのゴムバンドでO脚を治す方法

「1分間の深イイ話」で紹介された方法

『ゴムバンドを巻いて運動⇒O脚が治る!?』

ひざが外側にパカッと開いてしまうO脚
日本人女性の約8割はO脚だと言われており、O脚に悩む女性も多いですね。

そのO脚を矯正する方法として紹介されたのが“ゴムバンド”
大ヒットした「巻くだけダイエット」のゴムバンドです。

考案者のカイロプラクター山本千尋さんがO脚矯正術も伝授!
ゴムバンドの新たな活用方法!3本のゴムバンドを使ったO脚矯正術です。
[ 2013/07/10 11:34 ] 美容・ダイエット | トラックバック(-) | CM(0)