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【便秘対策】お通じに良い野菜・果物ベスト３
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「世界一受けたい授業」で紹介していた便秘対策です。『お通じに良い野菜・果物ベスト３！』医療ジャーナリスト 森田豊先生女性の大敵“便秘”に打ち勝つ、お通じに良い野菜・果物があります。ポイントとなるのは「食物繊維」食物繊維が豊富な物が便秘に効果があります！第１位 ゴボウ ⇒ 食物繊維６．１ｇ（１００ｇ中）食物繊維といえばゴボウ、当然の第１位です。ゴボウの食物せんいは、皮の近くに多く含まれているので皮を洗っ...
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2013/07/24 (Wed) 18:31
Category 美容・ダイエット