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【便秘解消】ねじれ腸や落下腸の対策 快便エクササイズ
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「世界一受けたい授業」からの情報『日本人の８割がねじれ腸 それが便秘の原因に！』久里浜医療センター 水上健先生私達が学校の授業などで見たことのある大腸はお腹をグルっと回る四角いものですがそんな綺麗な形の腸の人は、日本人では約２割ぐらいしかいません。約８割の人が複雑にねじれたような腸を持っている。腸がねじれていると、その部分が狭くなり便が上手く通れず詰まりやすくなります。これが便秘の原因に・・ つまり...
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2014/03/05 (Wed) 11:46
Category 健康診断・体の悩み
【便秘対策】お通じに良い野菜・果物ベスト３
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「世界一受けたい授業」で紹介していた便秘対策です。『お通じに良い野菜・果物ベスト３！』医療ジャーナリスト 森田豊先生女性の大敵“便秘”に打ち勝つ、お通じに良い野菜・果物があります。ポイントとなるのは「食物繊維」食物繊維が豊富な物が便秘に効果があります！第１位 ゴボウ ⇒ 食物繊維６．１ｇ（１００ｇ中）食物繊維といえばゴボウ、当然の第１位です。ゴボウの食物せんいは、皮の近くに多く含まれているので皮を洗っ...
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2013/07/24 (Wed) 18:31
Category 美容・ダイエット