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規則正しい生活で痩せる! 『睡眠ダイエット』

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「1分間の深イイ話」で紹介されたダイエット法『寝るだけで痩せる!? 睡眠ダイエットとは』インナービューティーアドバイザー 友野なお推奨のダイエット・寝る1時間前にリラックスタイムをとる!・午前0時から7時間半の睡眠をとる!・朝起きたら、きちんと太陽の光を浴びる!ごく当たり前な規則正しい生活を送る事で、半年間で-7kgのダイエットに成功!規則正しい生活を送れば痩せると分かっても0時から7時間半の睡眠と言...

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