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睡眠不足 簡単チェック法

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「世界一受けたい授業」からの情報『すぐに出来る!睡眠不足チェック方法』自分の睡眠が足りているかどうかを簡単に調べる方法です。睡眠不足の自覚がある人は、このチェックは必要ありません。夜、眠れなくて・・と困っている方は、下の対処法の記事をご覧ください。⇒寝付きを良くする方法 夜眠れない時に早速、チェックしてみましょう。睡眠不足の自覚がない人も多い現代社会睡眠時間はしっかり取っていると思っている人もお試し...

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