専門家のやり方

archive: 2013年11月  1/1

溜まった疲れをとる為に!『睡眠の質を上げる方法』

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「世界一受けたい授業」で紹介されていた方法です。『過労死するのは人間だけ!“隠れ疲労”が一番怖い』大阪市立大学大学院 梶本修身先生本当は疲労が溜まっているのに疲労を感じない状態⇒「隠れ疲労」と呼ばれている運動などで細胞が傷つけられ疲労が起こると、体は脳に疲れたという信号を送るところが人間は、脳の前頭葉で楽しい・面白い等やりがい感じると疲労感を消してしまう例え激務でも楽しいと思って仕事をしていると意外...

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腰痛&膝痛を解消できる簡単ストレッチ 予約待ち16年酒井先生

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「1分間の深イイ話」で紹介されたストレッチです。『ギックリ腰もヘルニアもあきらめなくていい!』関節治療のスペシャリスト 柔道整復師 酒井慎太郎先生多くの芸能人・スポーツ選手が数多く訪れゴッドハンドと噂されている先生。あまりの人気でその診察は、現在の予約が16年待ちという状況。先生曰く、腰痛や首の痛みは、何か急にやったから痛くなったという人はわずか。日常生活の積み重ね、姿勢動作の悪さが首や腰に出てきて...

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マンガを読むとバカになるというのは大間違い!頭が良くなる!?

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「世界一受けたい授業」より『マンガを読むと頭がよくなる!?』脳科学 茂木健一郎先生“マンガばかり読んでるとバカになる” 確かにそういうイメージがありますね。しかし、これは大きな間違い!実は、マンガを読んでいる時は、右脳で絵を視覚として取り入れていて、それと同時に左脳で吹き出しの文字を読みストーリーを理解していると考えられるのです。つまり、マンガを読んでいる時は脳が活性化されて働きが良くなるということ...

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自分で出来る小顔療法 「黒かっさ」 数分で小顔に!?

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「1分間の深イイ話」で紹介された小顔法です。『独特な板でツボを刺激して数分間で小顔になる!?』美容家 田中玲子中国で2500年前から行われているという「かっさ療法」と美のツボ(美点)を刺激する美容法を組み合わせて考案された方法が「黒かっさ」黒い独特の形をしたその器具は天然石で出来ているらしい。田中先生が考案したこのメソッドは自分1人で簡単に出来るうえにたった5分でフェイスラインがスッキリし小顔にな...

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