たった３分で美しいバストになる！「おっぱい体操」
「１分間の深イイ話」で紹介された美容法
『たった３分でサイズアップしフワフワおっぱいに！』
「おっぱい体操」 神藤多喜子
山田まりや、磯山さやかなど美しいバストを持つ芸能人にも信仰者が多い体操
たった３分でサイズアップし位置が上がりフワフワなおっぽいになるという
自分で出来る「おっぱい体操」のやり方を先生が伝授！
※生理前・生理中は行わないで下さい
『たった３分でサイズアップしフワフワおっぱいに！』
「おっぱい体操」 神藤多喜子
山田まりや、磯山さやかなど美しいバストを持つ芸能人にも信仰者が多い体操
たった３分でサイズアップし位置が上がりフワフワなおっぽいになるという
自分で出来る「おっぱい体操」のやり方を先生が伝授！
※生理前・生理中は行わないで下さい
体操① 「おっぱい外し」
おっぱいを支える土台の筋肉、そこに乳酸がいっぱい溜まっている
その為、おっぱいがゆがんで下に流れてしまっている、まずこれを解消！
・指先を熊手のようにして肩甲骨か脇にかけてほぐし老廃物を流す
・同様に、おっぱいの下側の筋肉・脂肪をほぐし老廃物を流す
・左右のおっぱいをほぐしたら、次の運動へ
体操② 「おっぱい揺らし」
おっぱいの脂肪を上に向かって揺らすこと老廃物をながす運動
・両方のバストを持ち上げながら上に向かって揺らす
・片方のバストを両手で持ち、斜め上に向かって揺らす
・揺らすことで老廃物も流れてフワフワおっぱいに仕上がる！
・左右のおっぱいをゆらしたら、おっぱい体操は終了！
約３分、たったこれだけの運動でバストサイズがアップ！
おっぱいの位置も上がり、触って分かるくらいの変化がすぐに表れる！
元々この体操は、出産後に母乳が上手く出ないお母さんに向けて考案したもの
おっぱいのトラブルを改善する為にこの体操を行ってみると
おっぱいの形がよくなりサイズアップにも繋がったというわけです。
「授乳が終わった後でも形が崩れずに美乳をキープ出来ています」
と、お母さん達から感謝の声が多数寄せられるという。
スタジオで体験した春菜さんによると、おっぱいはずしの時は多少の痛みがあり
これは、乳酸や老廃物が溜まっている証拠、老廃物が無くなれば痛みも無くなる。
肩甲骨まで手が届かないという人は、届く場所からのスタートでも良い。
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おっぱいを支える土台の筋肉、そこに乳酸がいっぱい溜まっている
その為、おっぱいがゆがんで下に流れてしまっている、まずこれを解消！
・指先を熊手のようにして肩甲骨か脇にかけてほぐし老廃物を流す
・同様に、おっぱいの下側の筋肉・脂肪をほぐし老廃物を流す
・左右のおっぱいをほぐしたら、次の運動へ
体操② 「おっぱい揺らし」
おっぱいの脂肪を上に向かって揺らすこと老廃物をながす運動
・両方のバストを持ち上げながら上に向かって揺らす
・片方のバストを両手で持ち、斜め上に向かって揺らす
・揺らすことで老廃物も流れてフワフワおっぱいに仕上がる！
・左右のおっぱいをゆらしたら、おっぱい体操は終了！
約３分、たったこれだけの運動でバストサイズがアップ！
おっぱいの位置も上がり、触って分かるくらいの変化がすぐに表れる！
元々この体操は、出産後に母乳が上手く出ないお母さんに向けて考案したもの
おっぱいのトラブルを改善する為にこの体操を行ってみると
おっぱいの形がよくなりサイズアップにも繋がったというわけです。
「授乳が終わった後でも形が崩れずに美乳をキープ出来ています」
と、お母さん達から感謝の声が多数寄せられるという。
スタジオで体験した春菜さんによると、おっぱいはずしの時は多少の痛みがあり
これは、乳酸や老廃物が溜まっている証拠、老廃物が無くなれば痛みも無くなる。
肩甲骨まで手が届かないという人は、届く場所からのスタートでも良い。
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