二重あごを解消する方法 女性必見！

痩せているのに二重あごの人とそうでない人の差はこれ！

“顔が前に出ているかどうか”

二重あごでない人の体を横から見ると
耳の位置と肩の位置がほぼ直線状にあることが分かります。

最近多い、若いのに二重あごに悩む人を横から見ると
肩の位置よりも耳が前に出ている事が多いのです。


なぜ顔が前に出ていると二重あごになるのでしょうか？

顔の所には３０個ぐらいの筋肉が付いています。
この筋肉は、首の骨、頚椎に繋がっています。

顔が前に出ると、この繋がっている筋肉が前に出た分だけ緩みます。
この筋肉の緩んだ部分がたるんで、二重あごになるというわけです。


なぜ顔が前に出てしまうのでしょうか？

これは、生まれつき前に出ているという方もいらっしゃいますが
近年多いのは、スマホやパソコンの使い過ぎせいです。

スマホやパソコンを使う時に、首・顔を前に出す癖がついてしまいます。
この場合、顔が前に出ているのは後天的なものなので治す事が出来ます。

【二重あごを解消するエクササイズ】

・歩き方の改善
歩く時、ちょっと目線を上にして、手を後ろに引くように歩きます。
この歩き方だと、胸が張るので顔が前に出にくくなります。

胸を張り、背筋がピンと張った歩き方、見た目もカッコイイ歩き方になります。
姿勢良く歩きなさいと注意される方は、すぐにでも実践して下さい。

・バスタオルを使って姿勢改善
床と背中の間に丸めたバスタオルを置いて寝て下さい。
これで胸が開き姿勢を矯正する事が出来ます。
これは１日１０分でＯＫ、寝る前などに実践して下さい。

以上が二重あごを解消する方法です。

ダイエットしてもあごの肉が落ちないとお悩みの方は、姿勢をチェック！
顔が前に出ていませんか？姿勢を直せばあごもスッキリするはずです。

二重あご解消に繋がるストレッチもありますので、そちらの方法もご覧ください。
二重あごの予防と噛み合わせのズレを治すストレッチ運動

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