顔のむくみを効果的にとる方法

それぞれのやり方と結果をカウントダウンで発表します。

４位　耳を引っ張る方法
耳の近くには太い血管が通っているので、耳を引っ張る事で顔の血行促進になります。
血行がよくなる事で顔のむくみが解消されると言われています。


３位　タオルで温めたり、冷やす方法
まずは温かいタオルで顔の血行を促進させ、その後、冷たいタオルで引き締める。
冷やすことで顔が引き締まり、顔のむくみが解消されると言われています。


２位　リンパマッサージ
目の周りやフェイスラインに溜まりやすい水分がむくみの原因、マッサージをする事で
この水分を顔の外へ排出し、顔のむくみが解消されると言われています。


１位　舌を回す方法
舌を口の中や外で大きく円を描くように動かす事で口周りの筋肉が刺激されます。
この運動をする事で顔のむくみが解消されると言われています。

舌を回す方法が一番効果的！

それぞれの方法で顔のむくみは取れるのですが
各方法を２０分間施行した結果、舌を回す方法が一番効果的という結果になりました。

なぜ、舌を回す方法が一番効果があるのでしょうか？

専門家の先生によると・・

舌回し運動は、顔の半分から首までの筋肉をフル稼働させています。

他の３つの方法は、顔の表面から刺激を与えるだけですが
舌を回す運動は、顔の内側の筋肉を使う為、より血行が促進されたと考えられます。


街頭アンケートで、一番多かったリンパマッサージは２位という結果、それなりに効果はあるようです。
今日のむくみは一段とヒドイ！という時は舌回し運動をお試しください！

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